Tartine légère thon-avocat

Une petite tartine croquante, light et savoureuse ! A déguster sur le pouce, en apéro ou entrée !

Temps : 5min | Coûts : 

Pour 2 tartines il vous faut : IMG_5463

  • 2 tartines de crispy bread (ou des tartines de type WASA par exemple) 
  • 1/2 boite de thon
  • 1 grosse cuillère à soupe de fromage frais allégé 
  • quelques fines tranches d’oignon rouge (ou d’échalote) 
  • quelques feuilles de pousse d’épinard (ou toute autre salade)
  • 1/2 avocat
  • sel & poivre

 

Préparation : IMG_5459

  1. Mélanger le thon égoutté avec le fromage frais.
  2. Tartiner sur les biscottes.
  3. Déposer quelques feuilles de verdure sur le thon.
  4. Emincer finement l’oignon et l’avocat, les poser sur la salade.
  5. Saler, poivrer

N’hésitez pas à ajouter des petites herbes sur votre tartine, du citron dans le mélange thon-fromage frais.

Variante : Déposer du fromage frais sur votre tartine, ajouter un peu de ciboulette, et déposer une tranche de saumon sous l’avocat et l’oignon rouge ! Un délice !

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