Smoothie énergisant mangue & moringa

Morin’quoi ? MO-RIN-GA !

Pour moi aussi c’est une découverte ! Je ferai un article plus détaillé à son sujet très bientôt, mais je peux déjà vous dire que le moringa est un arbre comestible aux grandes propriétés nutritionnelles ! Ici, il s’agit des feuilles de l’arbre séchées et réduites en poudre. On le consomme en ajoutant une cuillère à café par-ci par-là, dans des gateaux, des jus, des smoothies…

La poudre de moringa est riche en chrome, en calcium, en fer et en magnésium ! On y trouve également du phosphore, du zinc, et de la vitamine B6 ! En pratique, ça vous booste votre métabolisme, renforce vos os et votre système immunitaire et réduit la fatigue ! Trop de bienfaits réunis en une si petite poudre au léger goût de thé matcha !

Pour ce smoothie il vous faut :

  • 1 banane
  • 1 orange
  • 1/2 mangue
  • 100 ml de lait d’amande
  • 1/2 cuillère à café de poudre de moringa

On  mixe tous les fruits coupés en morceaux dans le blender à pleine puissance pendant une minute, c’est prêt !

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