Jus grenade & fruit du dragon

Ces temps-ci, j’essaye un peu de diversifier les saveurs de mes jus, mais aussi les bienfaits qu’ils apportent ! Dans celui-ci, j’ai choisi d’utiliser de la grenade ! Ce fruit fait partie des « superfruits » puisqu’il est riche en composés nutritifs et antioxydants ! La grenade a une action anti-inflammatoire et anti-cancéreuse ! Il est donc…

Smoothie bowl passion

Aujourd’hui, je vous propose une recette colorée et acidulée, parfaite pour commencer la journée en beauté ! Aux saveurs des îles, vous apprécierez la douceur de ce smoothie ! J’ai décoré le bowl avec un fruit du dragon, une belle touche de couleur et d’originalité dans  ce smoothie ! Je consacrerai une recette à ce fruit très…

Smoothie fraise & ananas

Un smoothie acidulée et délicieusement fruité ! Pour deux smoothies, mixer dans un blender : 8 fraises 2 tranches d’ananas frais découpée en morceaux 1 banane 1/2 citron (facultatif) Aussi simple que bon !

Smoothie bowl fraises, coco et cramberries

Aujourd’hui, je vous propose une recette de petit déjeuner léger tout en douceur et en vitamines ! Pour un smoothie bowl : 1/2 banane 5 fraises 10 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de cramberries séchées Mixer tous les ingrédients dans un blender. Pour le topping : Des tranches de banane et…

Smoothie Piña Colada

Idéal pour commencer le matin tout en douceur, ou  pour la fin de journée ! On profite d’un smoothie healthy aux saveurs de notre cocktail adoré, la piña colada ! Simple et rapide, vous allez aimer ! Pour un smoothie : 1 orange 1 tranche d’ananas frais 5 cl de lait de coco 1/2 citron…

Jus d’ananas épicé

Mon jus du moment ! Plein de peps et de douceur, avec un léger côté relevé totalement healthy ! Idéal le matin ou dans un petit cocktail ! Pour deux personnes : 2 oranges 3 tranches d’un bel ananas bien frais 1 petit morceau de gingembre 1 pincée de curcuma Préparation : On passe tous…

Green jus Popeye

Je vous propose aujourd’hui un jus green et vitaminé ! Du gingembre, des épinards frais, du citron vert… tout dans ce jus vous donnera une belle énergie pour la journée ! Et non, ça n’a pas un goût d’épinard, mais bien une saveur sucrée et acidulée, parfaitement équilibrée ! Pour un jus green, alterner dans…

Smoothie énergisant mangue & moringa

Morin’quoi ? MO-RIN-GA ! Pour moi aussi c’est une découverte ! Je ferai un article plus détaillé à son sujet très bientôt, mais je peux déjà vous dire que le moringa est un arbre comestible aux grandes propriétés nutritionnelles ! Ici, il s’agit des feuilles de l’arbre séchées et réduites en poudre. On le consomme…

Jus santé chou rouge et betterave

Voici aujourd’hui une recette de jus de légumes santé ! Ces jus sont bons pour la santé et permettent de purifier votre organisme en éliminant les toxines ! Ils font parti des boissons detox, alliés incontournables pour donner un petit coup de fouet à l’organisme ou réaliser une cure detox à base de jus !…

Chocolat chaud vegan et onctueux

Les chocolats chauds .. si délicieux et réconfortants, surtout avec ce temps grisâtre ! Mais si comme moi vous êtes sensible au lactose et vous ressentez une sensation de lourdeur après la dégustation, ce chocolat chaud vegan est fait pour vous ! Il réunit légèreté et onctuosité ! C’est un véritable régal, bien meilleur qu’un…