Étiquette : graines

Porridge au lait de noisettes et graines caramélisées

Porridge au lait de noisettes et graines caramélisées

Une recette de porridge au lait de noisettes et graines caramélisées pour vous régaler dès les premières heures de la journée et vous faire tenir jusqu’au prochain repas ! Le lait de noisettes donne un goût délicieux à cet onctueux porridge. Pour les graines caramélisées, […]

Pain au sarrasin et aux graines de courges

Pain au sarrasin et aux graines de courges

Une recette facile et accessible pour réaliser un délicieux pain maison à base de farine de sarrasin bio et de graines de courge ! Un délice qui ravira vos papilles !  Sincèrement, il n’y a pas grand chose de plus satisfaisant que l’odeur d’un pain […]

Spaghetti complets, champignons, chou kale & pignons

Spaghetti complets, champignons, chou kale & pignons

Des spaghetti complets, champignons, chou kale & pignons Découvrez une recette délicieusement green à base de chou kale, champignons frais et pignons. Une recette végétarienne et pleine de saveurs qui permet de cuisiner le chou kale. Si vous n’êtes pas des accro du chou kale, […]

Pesto de pousses d’épinards

Pesto de pousses d’épinards

Un délicieux pesto aux pousses d’épinards J’adore le pesto ! Voici une petite variante pour changer de notre pesto traditionnel au basilic ! C’est facile et bon marché ! En plus, ce pesto est riche en fer ! Pour un petit pot : 20 g […]

Salade estivale sucrée-salée

Salade estivale sucrée-salée

Nous sommes ce que nous mangeons alors mangeons de belles choses ! Bonnes, saines et pleine de couleurs ! Je vous propose aujourd’hui une jolie salade colorée et équilibrée, parfait si vous manquez de créativité dans vos recettes ! Avec des ingrédients sucrés et acidulés, […]

Salade mexicaine et sa sauce au sésame

Salade mexicaine et sa sauce au sésame

Une salade très facile à réaliser et pleine de bons légumes frais ! Une recette idéale et légère pour le midi comme pour le diner ! La sauce au sésame est parfaite pour les salades, elle leur donne un bon petit goût à la fois […]

Ratatouille en 30 min chrono !

Ratatouille en 30 min chrono !

La ratatouille ! Une recette très facile et délicieuse, aussi bonne chaude, avec de la polenta, pour accompagner une viande ou un poisson mais aussi des œufs, et froide avec une délicieuse tartine et des copeaux de parmesan ! C’est une recette super facile, idéale à faire le […]

Smoothie bowl fraises, coco et cramberries

Smoothie bowl fraises, coco et cramberries

Aujourd’hui, je vous propose une recette de petit déjeuner léger tout en douceur et en vitamines ! Pour un smoothie bowl : 1/2 banane 5 fraises 10 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de cramberries séchées Mixer tous les ingrédients dans un […]

Barres de céréales moelleuses à la banane

Barres de céréales moelleuses à la banane

Afin d’éviter les petits grignotages malsains dans la journée, par faim ou par simple envie de manger, j’ai décidé de confectionner des barres de céréales maison qui feront un excellent en-cas sain ! Les barres de céréales du commerce sont pleines de sucres raffinés et […]

Granola maison croustillant et savoureux

Granola maison croustillant et savoureux

Le granola est un muesli croustillant, composé de flocons d’avoine,  d’amandes, de graines… on peut l’agrémenter de tout ce qu’on aime ! Fruits secs, chips de fruits, chocolat, poudres de noix… il est parfait pour le petit déjeuner, avec du lait ou un yaourt, mais aussi […]